1786
17/11/2018

 
نيمار يعرض سان جيرمان للإقصاء من دوري الأبطال AlmustakbalPaper.net الإعلان رسمياً عن مدة إيقاف مهاجم ميلانو AlmustakbalPaper.net ريال مدريد ينجز أولى صفقات يناير AlmustakbalPaper.net الاتحاد الإنكليزي يخطط لتعديل «كبير» في البريمرليغ AlmustakbalPaper.net يوفنتوس يفكر في اللجوء لبرشلونة AlmustakbalPaper.net
كيف نحمي العيون من تأثير الكمبيوتر؟
كيف نحمي العيون من تأثير الكمبيوتر؟
أضيف بواسـطة
أضف تقييـم
يسبب العمل لفترة طويلة على الكمبيوتر توتر وجفاف وإرهاق العيون، ويساعد فهم تفاصيل هذه الحالة في تخفيض هذا التأثير السلبي.
من الطبيعي أن يسبب أي نشاط يتعلق بالنظر توتر العين، وعندما يزداد النشاط المبذول، يسبب الصداع وجفاف وإرهاق العينين وعدم وضوح الرؤية.
وعند النظر إلى شاشة الكمبيوتر، يشعر البعض بعدم الراحة، ويطلق على هذا الشعور «توتر العين الرقمي»، ويظهر بسبب قلة رمش العين عند العمل على الكمبيوتر، ما يزيد من جفافها وتوترها، بحسب الأكاديمية الأمريكية لطب وجراحة العيون.
ومن المهم لإراحة العين تحويلها عن الشاشة وفق قاعدة «20-20-20»، أي الراحة لـ20 دقيقة من العمل والنظر إلى مواقع تبعد 20 قدم (6 أمتار) لمدة 20 ثانية.
كما يساعد تخفيض درجة سطوع الشاشة على التقليل من توتر العينين. ويمكن استخدام زجاج خاص يقلل من انعكاس الضوء.
رابط المحتـوى
http://almustakbalpaper.net/content.php?id=46420
عدد المشـاهدات 20   تاريخ الإضافـة 08/11/2018 - 09:11   آخـر تحديـث 16/11/2018 - 17:35   رقم المحتـوى 46420
محتـويات مشـابهة
كيف نحمي العيون من الكمبيوتر؟
بالتفاصيل.. كيف أسست إسرائيل «وحدة استخبارية» لاختراق الدول العربية
بالتفاصيل.. كيف أطاحت القوات الأمنية بـ «أمير السلاح» في ديالى
العبادي يؤكد على اهمية «ابعاد» العمل الامني والعسكري عن «التأثيرات الحزبية»
كيف تؤثر العادات الغذائية على الأجيال المستقبلية؟

العراق - بغداد - عنوان الصحيفة

Info@almustakbalpaper.net

+111 222 333 444




إبحـــث في الموقع
جميـع الحقوق محفوظـة © www.AlmustakbalPaper.net 2014 الرئيسية | من نحن | إرسال طلب | خريطة الموقع | إتصل بنا