2023
18/11/2019

 
فوائد صحية للمشي ليلاً AlmustakbalPaper.net كشف الآلية الرئيسية لإطالة العمر AlmustakbalPaper.net اختراق بصمة غالاكسي أس 10 AlmustakbalPaper.net ألمانيا تتفوق على منتخبات أوربا برقم تاريخي AlmustakbalPaper.net تفاعل وزارة الشباب والرياضة مع اتحاد الكرة والجماهير يثمر عن نتائج ايجابية AlmustakbalPaper.net
دراسة تدحض أكثر الأساطير شيوعاً حول دهون الأوميغا 3
دراسة تدحض أكثر الأساطير شيوعاً حول دهون الأوميغا 3
أضيف بواسـطة
أضف تقييـم
كشفت دراسة جديدة أن الأسماك الدهنية والمكسرات لا تؤثر على الصحة العقلية كما تروج لها العديد من «الأساطير».
وتقول «الأساطير» العالمية السابقة أن دهون الأوميغا 3 تحمل فوائد هامة تخفف القلق والاكتئاب، لكن العلماء في جامعة «إيست أنجليا» يدعون إلى إعادة التفكير بجدية في هذه الفوائد، بعد مراجعتهم 31 تجربة سريرية. ووجد الباحثون أن الأوميغا 3، يخفض من خطر الاكتئاب بنسبة 1% فقط، كما أنه لا يخفض من القلق. وشملت المراجعات دراسات أجريت على أكثر من 41 ألف مشارك، تم تقسيمهم إلى مجموعتين، تمت زيادة المجموعة الأولى من تناول أوميغا 3 من خلال مكملات زيت السمك، فيما حافظت المجموعة الثانية على مستويات الاستهلاك المعتادة. وبعد نحو 24 أسبوعا، تم قياس التغييرات المحتملة على الصحة العقلية، إما من خلال مؤشرات «أولية» مثل تشخيص الاكتئاب، أو المؤشرات «الثانوية» مثل نوعية الحياة والإجهاد، بناء على الاستبيانات.
رابط المحتـوى
http://almustakbalpaper.net/content.php?id=56426
عدد المشـاهدات 123   تاريخ الإضافـة 07/11/2019 - 11:20   آخـر تحديـث 17/11/2019 - 15:53   رقم المحتـوى 56426
محتـويات مشـابهة
ارتباك السيتي يوجه أنظار جوارديولا لثنائي ليستر
محافظ بابل يعلن تعيين أكثر من «3» آلاف متقدم في تربية المحافظة
دراسة تكشف ميل النساء الحاكمات لخوض الحروب أكثر من الرجال!
شكاوى حول استنزاف «واتس آب» لبطاريات هواتف «أندرويد»
دراسة تكشف فائدة هامة لبدء ممارسة الرياضة في سن الشيخوخة

العراق - بغداد

Info@almustakbalpaper.net

إدارة وإعلانات 07709670606
رئاسة تحرير 07706942363




إبحـــث في الموقع
جميـع الحقوق محفوظـة © www.AlmustakbalPaper.net 2014 الرئيسية | من نحن | إرسال طلب | خريطة الموقع | إتصل بنا