2070
27/01/2020

 
كاركاتير AlmustakbalPaper.net طاولة رئيس الجمهورية تخلو من مرشحي رئاسة الوزراء AlmustakbalPaper.net الهند تستعرض «الصواريخ النووية» في احتفالها بيوم الجمهورية AlmustakbalPaper.net 2070 AlmustakbalPaper.net مستشار محافظ البصرة للشؤون الفنية يعلن المصادقة على توسيع التصميم الأساس لقضاء المدينة AlmustakbalPaper.net
نصائح تساعد في تنشيط الدورة الدموية
نصائح تساعد في تنشيط الدورة الدموية
أضيف بواسـطة
أضف تقييـم
يجب الإهتمام بتحسين الدورة الدموية دوماً، حيث أنها مسؤولة عن تدفق الدم وتوصيل الأكسجين إلى كافة أعضاء إليك طرق ونصائح تساعد في تعزيز الدورة الدموية.
نصائح تساعد في تنشيط الدورة الدموية
من الضروري الإهتمام بتنشيط الدورة الدموية التي تساعد في الحفاظ على صحة الجسم.
حيث يتسبب ضعف الدورة الدموية ونقص تدفق الدم إلى مختلف أجهزة الجسم في حدوث أضرار صحية عديدة في أضرار صحية عديدة وعدم وصول الأكسجين بالمستويات الطبيعية إلى الأعضاء المختلفة.
يمكن تنشيط الدورة الدموية من خلال بعض النصائح اليومية.
1-اتباع نمط غذائي صحي
يجب الإهتمام بالتغذية الصحية والحصول على كافة العناصر الغذائية الضرورية لتعزيز الدورة الدموية.
وتعد الخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة من أهم الأغذية التي يحتاجها الجسم.
وفي المقابل، ينبغي الإبتعاد عن الأطعمة الدسمة والسكريات التي تؤثر على وظائف الدورة الدموية وتعيق تدفق الدم بصورة طبيعية.
وهناك بعض الأطعمة التي يمكن تناولها لتنشيط الدورة الدموية، وهي:
الثوم: من الأطعمة التي تساعد في وصول الدم إلى الرئتين والأطراف.
الفلفل الأخضر: أيضاً يحتوي الفلفل الأخضر على فيتامينات ومعادن هامة لتدفق الدم بالجسم.
رابط المحتـوى
http://almustakbalpaper.net/content.php?id=57404
عدد المشـاهدات 224   تاريخ الإضافـة 09/12/2019 - 10:36   آخـر تحديـث 27/01/2020 - 10:32   رقم المحتـوى 57404
محتـويات مشـابهة
نصائح لشباب دائم
محافظ كربلاء يلتقي المدير التنفيذي لشركة «لافارج» الفرنسية ويؤكد على اهمية تنشيط حركة الصناعة في المحافظة
ليلة واحدة من النوم السيئ قد تساعد على الإصابة بمرض خطير
الخارجية تفتح باب التقديم للانخراط في الدورة (28) للتأهيل الدبلوماسي
نصائح لأكتئاب الحامل قبل الولادة

العراق - بغداد

Info@almustakbalpaper.net

إدارة وإعلانات 07709670606
رئاسة تحرير 07706942363




إبحـــث في الموقع
جميـع الحقوق محفوظـة © www.AlmustakbalPaper.net 2014 الرئيسية | من نحن | إرسال طلب | خريطة الموقع | إتصل بنا