2091
25/02/2020

 
2091 AlmustakbalPaper.net كاركاتير AlmustakbalPaper.net البرلمان يدرس المنهاج الحكومي ويحدد الخميس موعدا للتصويت AlmustakbalPaper.net تحت ضغط الخصوم.. مهاتير محمد يستقيل من رئاسة حكومة ماليزيا AlmustakbalPaper.net خلية الأزمة تعقد اجتماعاً موسعاً في البصرة وتتخذ قرارات لمواجهة «كورونا» AlmustakbalPaper.net
طريقة للوقاية من مرض عصي على العلاج
طريقة للوقاية من مرض عصي على العلاج
أضيف بواسـطة
أضف تقييـم
نشرت الهيئة الفدرالية الروسية لحماية المستهلك على موقعها الرسمي، معلومات مفيدة للحد من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر.
ويؤكد خبراء الهيئة على أن النشاط البدني والتمارين الرياضية تساعد على تخفيض خطر الإصابة بمرض ألزهايمر غير القابل للعلاج وغيره من أشكال الخرف بنسبة 50%. كما تساعد على إبطاء تطور هذه الأمراض. لأن التمارين البدنية تحفز الدماغ على تحسين عمل الأواصر العصبية القديمة وتوليد أخرى جديدة، وكذلك زيـــادة عدد الناقلات العصبية. ويشير الخبراء إلى أنه «يمكن الوقاية من ثلث الإصابات بمرض ألزهايمر بتغيير نمط الحياة المتبع».
ويشير خبراء الهيئة، إلى أن من تجاوزوا 65 سنة عليهم تخصيص 150 دقيقة في الأسبوع للتمارين البدنية متوسطة الشدة، أو عليهم ممارسة تمارين بدنية مكثفة جدا Aerobics ، ما لا يقل عن 75 دقيقة في الأسبوع، على ألا تقل مدة التمرين عن 10 دقائق.
رابط المحتـوى
http://almustakbalpaper.net/content.php?id=58362
عدد المشـاهدات 144   تاريخ الإضافـة 15/01/2020 - 07:12   آخـر تحديـث 25/02/2020 - 06:57   رقم المحتـوى 58362
محتـويات مشـابهة
مدرب الكهرباء: نخشى على لاعبينا من الإرهاق البدني
سخط لامبارد على الفار يتصدر صحف إنجلترا
ميرتنز تنتصر على وانج في بطولة قطر
نجم مانشستر يونايتد على طاولة إنتر ميلان
وزير الداخلية يشدد على ضرورة تسهيل آليات الحصول على البطاقة الوطنية

العراق - بغداد

Info@almustakbalpaper.net

إدارة وإعلانات 07709670606
رئاسة تحرير 07706942363




إبحـــث في الموقع
جميـع الحقوق محفوظـة © www.AlmustakbalPaper.net 2014 الرئيسية | من نحن | إرسال طلب | خريطة الموقع | إتصل بنا