2089
23/02/2020

 
صورة غريبة من ناسا تظهر اكتشافاً مفاجئاً وسط إفريقيا! AlmustakbalPaper.net نجدة بغداد تضبط سيارتين مطلوبتين وأسلحة غير مرخصة AlmustakbalPaper.net قاصّة بصرية .. ترفع الستار عن عرضها الأخير AlmustakbalPaper.net ما قال وزير الطاقة الأمريكي AlmustakbalPaper.net الذين يكذّبون بصدق AlmustakbalPaper.net
نصائح لشباب دائم
نصائح لشباب دائم
أضيف بواسـطة
أضف تقييـم
يمتاز سكان بعض المدن والمناطق بتسجيلهم معدلات سعادة وصحة تفوق أي مكان آخر، منها لوما ليندا، بولاية كاليفورنيا الأميركية، وإيكاريا في اليونان، وأوكيناوا في اليابان، وسردينيا في إيطاليا، ونيكويا في كوستاريكا، ويشترك جميع السكان المقيمين بهذه المناطق في 5 صفات أساسية، وفقا لما جاء في موقع العربية:
1- نظام غذائي نباتي
يتناول جميع سكان هذه المناطق أقل القليل من مختلف أنواع اللحوم، ويتم الاستعاضة عنها باتباع نظام غذائي نباتي يشتمل على كميات مناسبة من الفاصوليا والمكسرات والخضراوات.
2- النشاط الحركي
يعتمد سكان هذه المناطق على النشاط الحركي بشكل منتظم كل 20 دقيقة تقريبا وبالتالي لا يحتاجون للذهاب إلى صالات الألعاب الرياضية.
3- خطة للحياة
في اليابان يسمونه العيش مع غرض أو «ikigai»، وفي كوستاريكا تُترجم الكلمات حرفيا إلى «سبب للعيش» و»خطة للحياة» على التوالي، ويساعد كلا المفهومين سكان المناطق على الشعور بأن هناك سببا للاستيقاظ، والقيام بما يلزم لإنجازه كل صباح.
Volume 0%
‏تحميل الإعلان
تشير الدراسات أيضًا إلى أن الإحساس بوجود أهداف لتحقيقها في الحياة يرتبط بعدد أقل من السكتات الدماغية ونوبات قلبية أقل تواتراً.
رابط المحتـوى
http://almustakbalpaper.net/content.php?id=58647
عدد المشـاهدات 268   تاريخ الإضافـة 23/01/2020 - 07:58   آخـر تحديـث 23/02/2020 - 18:17   رقم المحتـوى 58647
محتـويات مشـابهة
منتخبنا الشباب يجري مرانه الاخير قبل مواجهة الكويت
الشباب والرياضة توقع اتفاقية تعاون مشترك مع منظمة للعمل التطوعي
التخطيط تعلن انطلاق أعمال المشروع الوطني لتشغيل الشباب في النجف ونينوى
وديتان بين العراق والسعودية تحضيراً لكأس العرب للشباب
الشباب ووظائف الابتكار

العراق - بغداد

Info@almustakbalpaper.net

إدارة وإعلانات 07709670606
رئاسة تحرير 07706942363




إبحـــث في الموقع
جميـع الحقوق محفوظـة © www.AlmustakbalPaper.net 2014 الرئيسية | من نحن | إرسال طلب | خريطة الموقع | إتصل بنا