1909
21/05/2019

 
الوقاية من السكري والتخلص من السمنة AlmustakbalPaper.net استخدامات لمخلفات القهوة AlmustakbalPaper.net هل السكر ضروري للاستمتاع بكوب من الشاي؟ AlmustakbalPaper.net قراءة في انتخابات البرلمان الأوربي المقبلة AlmustakbalPaper.net الجيش أم الجدار؟ AlmustakbalPaper.net
أطعمة تتسبب بمشاكل في المعدة
أطعمة تتسبب بمشاكل في المعدة
أضيف بواسـطة
أضف تقييـم
 تسبب بعض الوجبات الغذائية تلبكاً معوياً وعسراً في الهضم، كما تسبب في بعض الأحيان إسهالاً، كونها تحتوي على مواد يصعب هضمها، لذلك ينصح متخصصو التغذية في التقليل من تناول هذه الأطعمة.
وتشمل القائمة التي يرى المتخصصون أنها تتسبب في إرباك الجهاز الهضمي، وفقاً لـ»العربية»، الأطعمة التالية:
- الأطعمة المقلية: كونها غنية بالدهون، وتماثلها في ذلك الصلصات الدهنية واللحوم والحلوى الدسمة، حيث تتسبب في الإصابة بالإسهال، وينصح بتناول الأطعمة المشوية والمخبوزة والصلصات الخفيفة المحتوية على الخضروات بدلاً عنها.
 - الحمضيات: وهي غنية بالألياف وتتسبب باضطرابات في المعدة لبعض الأشخاص، ومنها البرتقال والقريب فروت.
- السكر الصناعي: مضغ اللبان المصنوع من السوربيتول أو تناول الأطعمة المصنوعة من السوربيتول يحدث ارتباكا في المعدة.
 - الإكثار من الكربوهيدرات: رغم أنها جيدة للهضم، إلا أن الإكثار منها يحدث نتائج عكسية، لذلك ينصح بالتقليل من تناولها.
- الفاصوليا: غنية بالبروتين والألياف المفيدة صحياً، إلا أنها تحتوي على السكر، ما يسبب المغص بعد تناول كميات كبيرة منها، وينصح بنقعها للتخلص من السكر الذي تحتويه.
رابط المحتـوى
http://almustakbalpaper.net/content.php?id=49675
عدد المشـاهدات 140   تاريخ الإضافـة 26/02/2019 - 07:58   آخـر تحديـث 19/05/2019 - 09:19   رقم المحتـوى 49675
محتـويات مشـابهة
ابتكار حبة دواء تتمدد في المعدة
أطعمة في ثلاجتك تضر صحتك
أطعمة يومية تسرع فقدان الوزن!
دراسة تكشف «خرافة» الأطعمة الحلوة
أطعمة تعزز خصوبة الرجال وعوامل تضعفها

العراق - بغداد

Info@almustakbalpaper.net

إدارة وإعلانات 07709670606
رئاسة تحرير 07706942363




إبحـــث في الموقع
جميـع الحقوق محفوظـة © www.AlmustakbalPaper.net 2014 الرئيسية | من نحن | إرسال طلب | خريطة الموقع | إتصل بنا