1946
18/07/2019

 
تصميم جديد لمقاعد الطائرات AlmustakbalPaper.net سيجارة إلكترونية تشوه وجه مراهق AlmustakbalPaper.net « سوار يجبرك على التوقف عن الأكل AlmustakbalPaper.net مانشستر يونايتد يقترب من إنهاء صداع دي خيا AlmustakbalPaper.net رد حاد من وكيل بيل على اهتمام توتنهام AlmustakbalPaper.net
اطعمة ضرورية لصحة الشعر
اطعمة ضرورية لصحة الشعر
أضيف بواسـطة
أضف تقييـم
إن الحصول على شعر صحّي ولامع لا يرتبط فقط بحُسن اختيار المستحضرات التي نستعملها للعناية به، ولكن أيضاً بالأطعمة التي نتناولها بشكل يومي، فالنظام الغذائي الغني بالحديد وفيتامين C يقوّي الشعر، كما أن الفاكهة الحمراء تعزّز مظهره المثالي.
ويساعد تناول الموز، والمانغا، والكيوي الغنيّة بالبروتينات في تغذية الشعر بالعمق، أما الزبادي فيُنصح باستهلاكه بشكل يوميّ وباستعماله في تحضير أقنعة العناية بالشعر لإكسابه لمعاناً مميزاً. تعرّفوا فيما يلي على 15 نوعا من الأطعمة الضرورية لصحة الشعر وحيويته.
- أسماك السالمون والسردين
يتميّز سمك السالمون بغناه بالحوامض الدهنيّة، والبروتينات، وفيتامين D، وهي عناصر تؤخر الشيخوخة الطبيعيّة للشعر، وتعزّز متانته وليونته.
ومن الأسماك المفيدة لصحة الشعر أيضا نذكر السردين، والرنجة والماكاريل التي تعتني بصحة الشعر وتجعله أكثر حيويّة.
- البيض
يتألّف شعرنا بنسبة كبيرة من الكيراتين، أحد البروتينات التي ينتجها جسمنا. ولتعزيز إفرازه بشكل طبيعي نحن بحاجة إلى تناول أطعمة غنيّة بالبروتينات مثل البيض الذي لا يكتفي بتغذية جريبات الشعر ولكنه يعزّز نموّه ويزيد لمعانه ولذلك ينصح خبراء العناية في هذا المجال، بإدراجه في نظامنا الغذائي واستعماله في الأقنعة الطبيعيّة المغذية للشعر.
رابط المحتـوى
http://almustakbalpaper.net/content.php?id=53752
عدد المشـاهدات 90   تاريخ الإضافـة 11/07/2019 - 10:19   آخـر تحديـث 18/07/2019 - 02:54   رقم المحتـوى 53752
محتـويات مشـابهة
الصحة تفتح باب التقديم لـ «800» درجة وظيفية شاغرة
الأبوة الشعرية
العمل تعلن موافقة الصحة على اعفاء مرضى الثلاسيميا من رسوم المراجعات
رسمياً.. الشعراوي ينتقل للدوري الصيني
«سطوة السوق» تلتهم الشعراء والناشرين بفرنسا

العراق - بغداد

Info@almustakbalpaper.net

إدارة وإعلانات 07709670606
رئاسة تحرير 07706942363




إبحـــث في الموقع
جميـع الحقوق محفوظـة © www.AlmustakbalPaper.net 2014 الرئيسية | من نحن | إرسال طلب | خريطة الموقع | إتصل بنا