2195
15/08/2020

 
2195 AlmustakbalPaper.net خبير انتخابي: المفوضية بحاجة الى 300 ألف موظف في يوم الاقتراع AlmustakbalPaper.net نائبة بالاتحاد تعلن تسليم ملف خروقات الاراضي في المتنازع عليها الى بغداد AlmustakbalPaper.net الاستخبارات تلقي القبض على «عائلة داعشية» أثناء محاولتها الدخول إلى العراق AlmustakbalPaper.net حكومة كردستان عن مفاوضاتها مع بغداد: قدمنا كل التنازلات للتوصل لاتفاق AlmustakbalPaper.net
مشروبات لمن يعاني الأرق
مشروبات لمن يعاني الأرق
أضيف بواسـطة
أضف تقييـم
يحتاج أغلب الناس عادة إلى نحو 8 ساعات يوميا من النوم الجيد، إلا أن هناك بعض المنغصات التي يمكن أن تسبب الأرق للإنسان، وبالتالي لا يستطيع التمتع بيوم عمل جيد بعدد ساعات قليل من النوم.
وللتخلص من الأرق هناك مشروبات تساعد على استرخاء الأعصاب والنوم منها:
حليب الكركم:
يملك الكركم فوائد صحية عديدة، لأنه يكافح الالتهابات ويوفر إمدادات مضادات الأكسدة، ويمكن اعتماد هذا النوع من التوابل المستخدم على نطاق واسع، في تحسين جودة النوم.
أيضا كوكتيل الحليب بالموز:
يساعد شرب الحليب بالموز قبل النوم على استرخاء العضلات، ما يؤدي إلى نوم مريح في الليل.
كذلك حليب القمر مع الكرز:
وهو عبارة عن عصير الكرز الحامض ويضاف إليه الحليب الفاتر.
رابط المحتـوى
http://almustakbalpaper.net/content.php?id=55164
عدد المشـاهدات 382   تاريخ الإضافـة 29/08/2019 - 11:06   آخـر تحديـث 11/08/2020 - 07:28   رقم المحتـوى 55164
محتـويات مشـابهة
الرافدين يعلن شمول منتسبي حماية المنشآت والنجدة بالسلف الشخصية
الزراعة البرلمانية تطالب الكشف عن مخربي المنتج الوطني
الأزمة المالية تعصف بمستقبل المنتخبات العراقية
مشروب سحري يخلص الجسم من السموم ويقوي جهاز المناعة
جهاز جديد يمكنه اكتشاف أمراض القلب في المنزل

العراق - بغداد

Info@almustakbalpaper.net

إدارة وإعلانات 07709670606
رئاسة تحرير 07706942363




إبحـــث في الموقع
جميـع الحقوق محفوظـة © www.AlmustakbalPaper.net 2014 الرئيسية | من نحن | إرسال طلب | خريطة الموقع | إتصل بنا