2063
17/01/2020

 
هازارد: فقدت المتعة مع كونتي وساري وأعادها لي زيدان AlmustakbalPaper.net نادال يتأهب لمساواة رقم فيدرر القياسي AlmustakbalPaper.net توتنهام يبرم أولى صفقاته في حقبة مورينيو AlmustakbalPaper.net أستون فيلا يقترب من ضم بطل المونديال AlmustakbalPaper.net بايرن يستهدف لاعب سان جيرمان.. ويحسم مصير بواتينج AlmustakbalPaper.net
مشروبات لمن يعاني الأرق
مشروبات لمن يعاني الأرق
أضيف بواسـطة
أضف تقييـم
يحتاج أغلب الناس عادة إلى نحو 8 ساعات يوميا من النوم الجيد، إلا أن هناك بعض المنغصات التي يمكن أن تسبب الأرق للإنسان، وبالتالي لا يستطيع التمتع بيوم عمل جيد بعدد ساعات قليل من النوم.
وللتخلص من الأرق هناك مشروبات تساعد على استرخاء الأعصاب والنوم منها:
حليب الكركم:
يملك الكركم فوائد صحية عديدة، لأنه يكافح الالتهابات ويوفر إمدادات مضادات الأكسدة، ويمكن اعتماد هذا النوع من التوابل المستخدم على نطاق واسع، في تحسين جودة النوم.
أيضا كوكتيل الحليب بالموز:
يساعد شرب الحليب بالموز قبل النوم على استرخاء العضلات، ما يؤدي إلى نوم مريح في الليل.
كذلك حليب القمر مع الكرز:
وهو عبارة عن عصير الكرز الحامض ويضاف إليه الحليب الفاتر.
رابط المحتـوى
http://almustakbalpaper.net/content.php?id=55164
عدد المشـاهدات 192   تاريخ الإضافـة 29/08/2019 - 11:06   آخـر تحديـث 17/01/2020 - 15:42   رقم المحتـوى 55164
محتـويات مشـابهة
المنتجات النفطية تجهز مخيمات النازحين بـ «200» لتر من النفط الأبيض لكل عائلة مجاناً
محافظ بغداد يفتتح قاعة الشهيد القائد «أبو مهدي المهندس» للمؤتمرات والمناسبات
رئيس هيأة المنافذ الحدودية يستقبل وفد منظمة الهجرة الدولية للتباحث في تطوير منفذ طريبيل
وزير الخارجية: العراق مع سياسة التهدئة في المنطقة
مكافحة الإرهاب يعلن تفكيك شبكة خططت لاستهداف بغداد والأنبار

العراق - بغداد

Info@almustakbalpaper.net

إدارة وإعلانات 07709670606
رئاسة تحرير 07706942363




إبحـــث في الموقع
جميـع الحقوق محفوظـة © www.AlmustakbalPaper.net 2014 الرئيسية | من نحن | إرسال طلب | خريطة الموقع | إتصل بنا