2300
17/01/2021

 
2300 AlmustakbalPaper.net رئيس الوزراء لجرحى الداخلية: جميع حقوقكم مضمونة AlmustakbalPaper.net الأمم المتحدة تعين مسؤولة جديدة لملف الانتخابات في العراق AlmustakbalPaper.net حزب الله اللبناني يصف الحملة الأمريكية ضد الحشد الشعبي بـ «الشعواء» AlmustakbalPaper.net الصحة والسلامة تصدر قرارات لمنع وصول السلالة المتحورة لـ «كورونا» AlmustakbalPaper.net
نصائح تساعد في تنشيط الدورة الدموية
نصائح تساعد في تنشيط الدورة الدموية
أضيف بواسـطة
أضف تقييـم
يجب الإهتمام بتحسين الدورة الدموية دوماً، حيث أنها مسؤولة عن تدفق الدم وتوصيل الأكسجين إلى كافة أعضاء إليك طرق ونصائح تساعد في تعزيز الدورة الدموية.
نصائح تساعد في تنشيط الدورة الدموية
من الضروري الإهتمام بتنشيط الدورة الدموية التي تساعد في الحفاظ على صحة الجسم.
حيث يتسبب ضعف الدورة الدموية ونقص تدفق الدم إلى مختلف أجهزة الجسم في حدوث أضرار صحية عديدة في أضرار صحية عديدة وعدم وصول الأكسجين بالمستويات الطبيعية إلى الأعضاء المختلفة.
يمكن تنشيط الدورة الدموية من خلال بعض النصائح اليومية.
1-اتباع نمط غذائي صحي
يجب الإهتمام بالتغذية الصحية والحصول على كافة العناصر الغذائية الضرورية لتعزيز الدورة الدموية.
وتعد الخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة من أهم الأغذية التي يحتاجها الجسم.
وفي المقابل، ينبغي الإبتعاد عن الأطعمة الدسمة والسكريات التي تؤثر على وظائف الدورة الدموية وتعيق تدفق الدم بصورة طبيعية.
وهناك بعض الأطعمة التي يمكن تناولها لتنشيط الدورة الدموية، وهي:
الثوم: من الأطعمة التي تساعد في وصول الدم إلى الرئتين والأطراف.
الفلفل الأخضر: أيضاً يحتوي الفلفل الأخضر على فيتامينات ومعادن هامة لتدفق الدم بالجسم.
رابط المحتـوى
http://almustakbalpaper.net/content.php?id=57404
عدد المشـاهدات 819   تاريخ الإضافـة 09/12/2019 - 10:36   آخـر تحديـث 17/01/2021 - 22:23   رقم المحتـوى 57404
محتـويات مشـابهة
ديوان الرئاسة يحث على تسهيل منح «الفيزا» لتنشيط السياحة والاستثمار والاقتصاد
نصائح لرفع مستوى هرمون السعادة في الجسم
نصائح يجب اتباعها لتفادي الموجة الثانية من كورونا في الشتاء
محافظ نينوى يلتقي مسؤولين اتحاديين لتنشيط الحركة الاقتصادية وتوفير فرص عمل للشباب
أهم الخضراوات التي تساعد على تنظيف الأسنان

العراق - بغداد

Info@almustakbalpaper.net

إدارة وإعلانات 07709670606
رئاسة تحرير 07706942363




إبحـــث في الموقع
جميـع الحقوق محفوظـة © www.AlmustakbalPaper.net 2014 الرئيسية | من نحن | إرسال طلب | خريطة الموقع | إتصل بنا