يكتفي الكثيرون بالعلكة لتنظيف الأسنان بعد الأكل ويعتقدون أنها يمكن أن تحل محل معجون الأسنان الذي يفضلون استخدامه في البيت فقط.
لكن الأطباء كشفوا أن تنظيف الأسنان عملية روتينية ودقيقة ولها عدة أساليب غير استخدام الفرشاة، مثل الخيط والسواك؛ فمضغ العلكة بعد تناول الوجبات الغذائية لا يعمل على تنظيف الأسنان، إنما يعمل على تحفيز إنتاج اللعاب، وسرعان ما يعمل اللعاب بدوره على استعادة المعادن التي تحللت من مينا الأسنان بسبب المواد الغذائية..وينصح أطباء الأسنان بمضغ العلكة لمدة خمس إلى عشر دقائق بعد تناول الطعام؛ إذ تعتبر بمثابة تكملة للعناية بالأسنان، ويجب أن تكون خالية من السكر..وأوضح البروفيسور ديتمار أوستررايش، نائب رئيس الغرفة الألمانية لأطباء الأسنان، أنه ينبغي على المرء تنظيف الأسنان مرتين يوميا، مشيرا إلى أن مدة التنظيف المثالية للأسنان ترتبط بعدة عوامل، منها كمية الأسنان الموجودة في الفم ومهارة التنظيف التي يتمتع بها المرء، بالإضافة إلى تقنية التنظيف وأدوات المساعدة المستخدمة في عملية تنظيف الأسنان. وغالبا ما تتراوح مدة تنظيف الأسنان بين دقيقتين وخمس دقائق.
