صحيفة المســتقبل العـراقي

التصنيف: تسالي

  • تطبيقات لمساعدة مرضى السكري

    يصادف الـ 14 من نوفمبر كل سنة اليوم العالمي للتوعية من داء السكري، فما هي التطبيقات الذكية التي تساعد مرضى ما يسمى «داء العصر».
    mySugr
    يعتبر هذا التطبيق من بين أشهر التطبيقات التي يعتمد عليها مرضى السكري لمراقبة حالتهم الصحية نظرا لما يتمتع به من ميزات مفيدة، ولاحتوائه على واجهات استخدام بسيطة وسهلة الاستعمال.
    كما يوفر هذا التطبيق للمستخدم إمكانية تسجيل العديد من البيانات بسهولة، مثل مستوى السكر في الدم والأدوية والوجبات الغذائية ونتائج التحاليل الخاصة والملاحظات وغيرها.
    ولدى mySugr ميزة مهمة أيضا هي إصدار تنبيهات للتذكير بمواعيد تحليل نسب السكر في الدم، كما يوفر لمستخدمه إمكانية حفظ نسخ احتياطية من البيانات ومشاركتها مع مختلف أنواع الأجهزة الذكية.
    Glucose Buddy Diabetes Tracker
    ويصنفه الكثيرون أنه أهم وأشمل تطبيق لمرضى السكري لما يوفره من ميزات وإمكانيات مفيدة منها: تتبع نسبة السكر في الدم، والأدوية، ونتائج اختبار A1C، تتبع التدريبات الرياضية واللياقة البدنية للمستخدم، تتبع الكربوهيدرات من خلال قاعدة البيانات الغذائية التابعة للتطبيق، إمكانية حفظ البيانات وتحويلها إلى ملفات PDF قابلة للطباعة أو ملفات CSV لإرسالها للطبيب أو المشفى الذي يتابع حالة المريض.

  • 200 كيلو هيروين في «عربة لحوم مجمدة»

    عثرت السلطات البريطانية على كمية كبيرة من الكوكايين، كان مهربون قد أخفوها داخل كتل من اللحوم المجمدة.
    ونقلت «سكاي نيوز»، الأربعاء، عن الوكالة الوطنية لمكافحة الجريمة أن قيمة المخدرات المضبوطة تبلغ 20 مليون جنيه إسترليني، أي ما يعادل 25 مليون دولار أميركي.
    وأشارت إلى أنه تم العثور على الكوكايين بعد أوقفت الشرطة الشاحنة التي تقل اللحوم المجمدة من أجل التفتيش في مقاطعة إسكس، قرب العاصمة لندن.
    وبحسب السلطات البريطانية، فقد جرى تعبئة نحو 200 كيلوغرام من المخدرات داخل اللحوم المجمدة، ووضعت في الجزء الخلفي من الشاحنة المسجلة في هولندا.
    ووجهت السلطات الاتهام إلى سائق الشاحنة الذي يحمل الجنسية الهولندية، في جريمة تهريب مخدرات من الفئة الأولى.
    وقالت الوكالة الوطنية لمكافحة الجريمة في بريطانيا إن التحقيق في الحادثة مستمرة، مؤكدة أن ضبط الشاحنة شكل ضربة للمنظمة الإجرامية التي تقف وراءها.

  • واتساب يضيف ميزة جديدة

    أصدرت شركة واتساب تحديثًا تجريبيًا جديدًا لتطبيقها الموجه إلى نظام التشغيل أندرويد يجلب تغييرات طفيفة في التصميم وإصلاحًا مهمًا.
    وتحمل أحدث نسخة تجريبية لنظام أندرويد رقم الإصدار 2.19.328، وتصل حاليًا إلى المشتركين في برنامج النسخ التجريبية عبر متجر تطبيقات جوجل بلاي Google Play.
    ويحتاج مستخدمو النسخ الرسمية المستقرة الراغبين بتجربة النسخ التجريبية إلى التسجيل في برنامج الإصدار التجريبي الخاص بواتساب أولًا عبر متجر جوجل بلاي.
    وبحسب موقع تتبع ميزات واتساب WABetaInfo، فإن أحدث إصدار تجريبي من التطبيق لنظام أندرويد يجلب تغييرًا في أيقونة الكاميرا التي تشبه شعار إنستاجرام داخل تطبيق واتساب.
    ويمكن رؤية أيقونة الكاميرا الجديدة في علامة تبويب الحالة في الحافة اليمنى السفلية، كما حدثت الشركة المملوكة لشركة فيسبوك أيقونة الكاميرا في شريط الدردشة أيضًا.
    وكان لدى التطبيق في وقت سابق أيقونة كاميرا تشبه شعار منصة إنستاجرام، لكن جرى استبدال هذه الأيقونة بأيقونة كاميرا أكثر تقليدية.
    وأوضح موقع تتبع ميزات واتساب WABetaInfo أن الإصدار الجديد التجريبي من تطبيق التراسل قد أصلح خللًا يؤدي إلى تعطل التطبيق أثناء الاستماع إلى الرسائل الصوتية.
    وأثرت هذه المشكلة على جزء صغير فقط من المستخدمين، وتم طرح الإصلاح لمستخدمي نظام أندرويد من خلال النسخة التجريبية برقم الإصدار 2.19.328.

  • كيف تستخدم «إنستغرام» الذكاء الاصطناعي؟

    ÔÇÑßÊ ÅäÓÊÛÑÇã ÚÈÑ ãÏæäÊåÇ ÊÝÇÕíá ÌÏíÏÉ Íæá ßíÝíÉ ÇÓÊÎÏÇã ÊØÈíÞåÇ áÊÞäíÉ ÇáÊÚáã ÇáÂáí áÊæÖíÍ ÇáãÍÊæì ááãÓÊÎÏãíä¡ ãÔÏÏÉ Úáì Ãä ÇáÊÞäíÉ ÊÑßÒ¡ ÚäÏ ÊÞÏíã ÇáÊæÕíÇÊ¡ Úáì ÅíÌÇÏ ÍÓÇÈÇÊ ÊÚÊÞÏ Ãä ÇáäÇÓ ÓíÓÊãÊÚæä ÈåÇ ÈÏáÇð ãä ÇáãÔÇÑßÇÊ ÇáÝÑÏíÉ.
    ææÝÞðÇ ááãäÕÉ¡ ÝÅä ÃßËÑ ãä äÕÝ ãÓÊÎÏãíåÇ ÇáÈÇáÛ ÚÏÏåã ãáíÇÑ ÔÎÕ ÊÞÑíÈðÇ íÒæÑæä ÚáÇãÉ ÇáÊÈæíÈ “ÇÓÊßÔÇÝ Explore” áÇßÊÔÇÝ ãÞÇØÚ ÝíÏíæ æÕæÑ ßá ÔåÑ.
    æíãËá ÈäÇÁ ãÍÑß ÇáÊæÕíÉ ÇáÃÓÇÓí¡ æÇáÐí íÏíÑ ãáíÇÑÇÊ ÇáãÍÊæì ÇáÐí Êã ÊÍãíáå Úáì ÅäÓÊÛÑÇã¡ ÊÍÏíðÇ åäÏÓíðÇ.
    æÊÚÏ ÊÝÇÕíá ÇáÊÏæíäÉ ÊÞäíÉ ÈØÈíÚÊåÇ¡ áßäåÇ ÊÞÏã ãäÙæÑðÇ ãËíÑðÇ ááÇåÊãÇã ÎáÝ ÇáßæÇáíÓ Ýí æÞÊ ÊÎÖÚ Ýíå ÃäÙãÉ ÇáÊæÕíÉ ÇáÎæÇÑÒãíÉ ááÊÏÞíÞ ÈÓÈÈ ÏÝÚåÇ ááãÓÊÎÏãíä äÍæ ÇáãÍÊæì ÇáÎØíÑ æÇáÈÛíÖ æÇáãÊØÑÝ.
    æÈÇáÑÛã ãä ÚÏã ÇäÊÞÇÏ ÅäÓÊÛÑÇã ÈäÝÓ ÇáÖÑÇæÉ ÇáÊí íÊÚÑÖ áåÇ ãæÞÚ íæÊíæÈ¡ ÅáÇ Ãä áÏíåÇ äÕíÈåÇ ãä ÇáãÔßáÇÊ¡ ÅÐ íÒÏÇÏ ÇáãÍÊæì ÇáÈÛíÖ æÇáãÚáæãÇÊ ÇáãÖááÉ Úáì ÇáãäÕÉ ãËá Ãí ÔÈßÉ ÇÌÊãÇÚíÉ ÃÎÑì.
    æÌÑì ÊÓáíØ ÇáÖæÁ Úáì ÂáíÇÊ ãÚíäÉ Ýí ÇáÊØÈíÞ¡ ãËá ãíÒÉ ÇÞÊÑÇÍ ÇáãÊÇÈÚÉ¡ æÇáÍÏíË Úä ÃäåÇ ÊÏÝÚ ÇáãÓÊÎÏãíä äÍæ æÌåÇÊ ÇáäÙÑ ÇáãÊØÑÝÉ áãæÖæÚÇÊ ãËá ãßÇÝÍÉ ÇáÊØÚíã.

  • كيف تدعم بطارية هاتفك لتجاوز فصل الشتاء؟

    من المعروف أن فصل الشتاء ببرده القارس وأمطاره لا يؤثر على نشاطنا اليوم فحسب، بل وعلى بطارية الهواتف المحمولة أيضاً. إذ يضطرأصحاب الهواتف في أحايين كثيرة إلى شحن بطارية الموبايل لأوقات أطول ومرات أكثر. لكن كيف يمكن دعم بطارية الهاتف على تجاوز فصل الشتاء؟ إليك هذه النصائح:
    بشكل أساسي: في إعدادات الهاتف الذكي تحت نقطة «البطارية»، يمكنك رؤية ما يحدث بالفعل في داخل الهاتف من صرف للطاقة. يُفضل هنا إفراغ ذاكرة التخزين المؤقت Cache للتطبيقات التي تستهلك حيزاً كبيراً من الطاقة المستهلكة للطاقة. هذا يساعد على إطالة شحن البطارية.
    من الواضح أن خدمات البث التلفازي مثل Spotify أو Netflix تستهلك الكثير من الطاقة. ولكن هناك أيضاً العديد من التطبيقات كفيسبوك التي تنشط باستمرار، حتى عندما لا تكون قيد الاستخدام. التزامن المستمر في الخلفية لا يستهلك حجم البيانات فقط، بل والطاقة أيضاً. يمكن أن يساعد تطبيق Messenger Lite الذي يستهلك بيانات وطاقة أقل لأنه يحتوي فقط على وظائف أساسية.قد تزعج تحديثات النظام أغلب مستخدمي الهواتف الذكية، لكن من الأفضل دائماً الحصول على أحدث إصدار من التطبيقات ونظام التشغيل على هاتفك لتوفير عمر البطارية. يعمل آندرويد باستمرار لتحسين عيوب استهلاك الطاقة. وكذلك الحال مع جميع التطبيقات الأخرى يمكن تقليل استهلاك البطارية عن طريق تنزيل التحديثات المنتظمة. كما يمكنك أيضاً تحقيق توفير مثالي لطاقة هاتفك النقال عن طريق ضبط سطوع الشاشة بنفسك وعدم استخدام التحكم التلقائي. وسبب ذلك أن المستشعر يقوم بجمع المعلومات حول السطوع المحيط بشكل مستمر، ويحاول الجهاز ضبط السطوع في أي وقت من النهار أو الليل، وهو ما يتسبب بهدر جزء من طاقة البطارية.عليك أن تسأل نفسك: هل أنا بحاجة فعلاً إلى خاصية التشغيل التلقائي في تطبيق فيسبوك أو يكفيني تشغيل مقاطع الفيديو في ملفي الإخباري يدوياً؟ من المنطقي تحديد الخيار «عدم تشغيل مقاطع الفيديو تلقائياً» في تطبيق فيسبوك ضمن «إعدادات التطبيق».

  • نصائح للتغلب على الشعور بألـم الأذنين

    كشف مختصون عن أسباب الشعور بآلام في الأذنين أثناء السفر على متن الطائرة، خاصة خلال إقلاع أو هبوط الطائرة، مبينين كيفية التغلب على هذا الشعور.
    وبيّن المختصون وفق ما نشرت «ميرور» البريطانية، أن الأذن الداخلية تحتوي على جيب هواء تعادل نسبته عادة ضغط الهواء المحيط بالمرء، وعند تغير الضغط الخارجي بسبب السفر على متن الطائرة، يختل توازن ضغط الأذن مع المحيط الخارجي، ما يسبب الشعور بألم في الأذنين.
    وحددوا 5 طرق تساعد المسافر جواً في التغلب على الشعور بآلام الأذن على متن الطائرة:
    1- حاول البقاء مستيقظاً طوال الرحلة أو خلال الإقلاع والهبوط على الأقل، فذلك يساعدك على التثاؤب والبلع واحتساء الماء، وذلك يساهم في تخفيف الضغط على الأذن.
    2- اختر المقعد المناسب ويفضل أن يكون قريباً من مقدمة الطائرة، ففي هذا الجزء يكون صوت المحرك منخفضاً، فصوت المحرك يسبب آلاماً في الأذن خاصة لمَن يعاني حساسية الأذنين.
    3- ابتلع ريقك، حيث يساعد البلع على فتح أنبوب أوستاش الذي يستنزف السائل من الأذن وينظم ضغط الهواء بين الأنف والأذن، ويمكن كذلك مضغ علكة للتخفيف من آثار الضغط.
    4- تناول رشفات من الماء باستمرار، وذلك لن يخفف الضغط على الأذنين فقط.

  • نصائح تساعد في تنشيط الدورة الدموية

    يجب الإهتمام بتحسين الدورة الدموية دوماً، حيث أنها مسؤولة عن تدفق الدم وتوصيل الأكسجين إلى كافة أعضاء إليك طرق ونصائح تساعد في تعزيز الدورة الدموية.
    نصائح تساعد في تنشيط الدورة الدموية
    من الضروري الإهتمام بتنشيط الدورة الدموية التي تساعد في الحفاظ على صحة الجسم.
    حيث يتسبب ضعف الدورة الدموية ونقص تدفق الدم إلى مختلف أجهزة الجسم في حدوث أضرار صحية عديدة في أضرار صحية عديدة وعدم وصول الأكسجين بالمستويات الطبيعية إلى الأعضاء المختلفة.
    يمكن تنشيط الدورة الدموية من خلال بعض النصائح اليومية.
    1-اتباع نمط غذائي صحي
    يجب الإهتمام بالتغذية الصحية والحصول على كافة العناصر الغذائية الضرورية لتعزيز الدورة الدموية.
    وتعد الخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة من أهم الأغذية التي يحتاجها الجسم.
    وفي المقابل، ينبغي الإبتعاد عن الأطعمة الدسمة والسكريات التي تؤثر على وظائف الدورة الدموية وتعيق تدفق الدم بصورة طبيعية.
    وهناك بعض الأطعمة التي يمكن تناولها لتنشيط الدورة الدموية، وهي:
    الثوم: من الأطعمة التي تساعد في وصول الدم إلى الرئتين والأطراف.
    الفلفل الأخضر: أيضاً يحتوي الفلفل الأخضر على فيتامينات ومعادن هامة لتدفق الدم بالجسم.

  • ميزة جديدة من فيسبوك

    تعمل شركة فيسبوك على تطوير ميزة خاصة بتطبيقها على غرار ميزة (الأصدقاء المقربون) Close Friends التي توفرها عبر تطبيق مشاركة الصور والفيديو التابع لها انستغرام، وذلك وفق ما أكدت لموقع (تك كرنتش) TechCrunch.كما أشار الموقع إلى أن كثيرا من الناس لا يشاركون على فيسبوك لأنهم يشعرون أن المشاركة مع «الأصدقاء» خطرة، خاصةً أن الأصدقاء على فيسبوك يشملون العائلة، والأصدقاء المعروفين، وزملاء العمل، وحتى الأشخاص الذين لا يعرفونهم شخصيًا، ولكنهم أرسلوا أو قبلوا طلب الصداقة منهم. لذا كان ينبغي لفيسبوك العمل على ميزة تساعد المستخدمين على التفريق بين المشاركة العامة التي لا يمانعون من أن يراها الجميع، وبين تلك المشاركات الخاصة جدا التي يريدون للأصدقاء المقربين فقط رؤيتها.وكانت فيسبوك قد قالت في عام 2011: إن نحو 95% من مستخدميها لم يخصص قوائم خاصة ضمن الشبكة، لذا حاولت تسهيل العملية من خلال التجميع التلقائي الذي ينظر إلى علاقة المستخدمين ببعضهم، وإنشاء قوائم على غرار (أصدقاء الثانوية)، و(زملاء العمل)، ولكن ذلك لم يقنع المستخدمين بزيادة المشاركة.ولكن خدمة إنستغرام أطلقت ميزة جديدة أحدث فرقًا في علاقة مستخدميها بين بعضهم، وأطلقت على تلك الميزة اسم (الأصدقاء المقربون) مع زر خاص يسمح للمستخدمين بالمشاركة لهم خاصةً من خلال (القصص).

  • اختراع يحمي صوت المصابين بسرطان الحنجرة

    نجح باحثون في الولايات المتحدة، باستخدام الذكاء الاصطناعي لحفظ أصوات الأشخاص المصابين بسرطان الحنجرة لاستخدامه لاحقا، بعد فقدان الصوت تماما بسبب المرض.
    وتعتمد التقنية على تطبيق يضاف على الهاتف الذكي، ويتيح لصاحبه أن يكتب ما يريد، وقوله بصوته الأصلي خلال مخاطبة الآخرين.
    واعتمدت جامعة «نورث إيسترن» الأميركية، وشركة «فوكالي دي»، على استخدام الذكاء الاصطناعي لحفظ الأصوات في التقنية التي توفر فرصة لحفظ صوت الشخص في حال خسارته له، نتيجة الإصابة بسرطان الحنجرة أو أمراض عصبية حركية.
    وتوفر «فوكالي دي» خدمات تسمح للمرضى بتسجيل أصواتهم في منازلهم، حيث أن كثيرين لا يملكون المعدات الكافية لتسجيل الصوت بجودة عالية، فضلا عن أن آخرين لا يملكون الوقت الكافي، نظرا للقلق الذي يعيشونه قبل عملياتهم الجراحية.
    وتبدأ العملية من خلال تسجيل ساعتين أو ثلاث من حوار يقرؤه المريض.
    ومن خلال التسجيلات، يعمل برنامج الذكاء الاصطناعي والخوارزميات على خلق صوت شبيه بصوت المريض.
    وما إن يتم تنزيل الصوت على تطبيق على الهاتف الذكي أو جهاز خاص، حتى يتمكن المستخدم من طباعة ما يريد قوله.
    وبعدها، سيتمكن هذا البرنامج من إنشاء كلمات جديدة حتى لو لم يتلفظ بها المريض خلال التسجيل الأصلي.
    وبهذه الطريقة الذكية، يتولى التطبيق إصدار الجمل بصوت المتحدث، وهو ما يمنح بارقة أمل كبيرة للمرضى.

  • الجري قد يقلل من خطر الموت المبكر

    أظهرت دراسة جديدة أن أي قدر من الركض قد يقلّل من خطر الوفاة المبكرة.وقامت مجموعة من الباحثين من معاهد في أستراليا، وتايلاند، وفنلندا، بتحليل 14 دراسة سابقة من الولايات المتحدة، والمملكة المتحدة، والصين، والدنمارك، وخلصت إلى أن زيادة المشاركة في الجري، «من المحتمل أن تؤدي إلى تحسينات كبيرة في صحة السكان وطول العمر.»وشملت الدراسات التي استخدموها 232149 مشاركاً على مدى فترات زمنية تتراوح ما بين 5.5 إلى 35 عاماً.وأظهر التحليل أن خطر الوفاة لجميع الأسباب بالنسبة للأشخاص الذين يركضون أي مسافة كان أقل بـ27٪. وارتبط الجري أيضاً بانخفاض خطر الوفاة بسبب أمراض القلب، والأوعية الدموية، والسرطان، بنسبة 30٪ و23٪ على التوالي.ووفقاً للباحثين، أسفرت الدراسات السابقة عن «نتائج غير متناسقة» حول ما إذا كان الجري قد يقلّل من خطر الوفاة المبكرة.وقال كبير الباحثين زيليكو بيدشيتش، والأستاذ بجامعة فيكتوريا في ملبورن لـCNN: «قد تحفز النتائج التي توصلنا إليها الأفراد غير النشطين جسدياً على الجري، والأشخاص الذين يركضون على مواصلة القيام بذلك».وأضاف أنه «من خلال النتائج التي توصلنا إليها قد يتم تشجيع الأطباء والقائمين بالرعاية الصحية على تعزيز الجري كجزء من نمط الحياة اليومي».ويقول الباحثون في التقرير الذي سيُنشر في المجلة البريطانية للطب الرياضي، إن المهنيين الصحيين يشعرون أحياناً بالقلق من الترويج للركض «لأن الجهد القوي يرتبط بالموت القلبي المفاجئ».