Pdf copy 1

لا تشتري هاتفاً ذكياً!

مع اقتراب عام 2018 من نهايته، بدأ الكثيرون يثيرون العديد من الأسئلة عما يخبئه عام 2019 من مفاجآت بشأن الهواتف الذكية، في ظل التطور المتسارع الذي يشي بمستقبل ... اقرأ المزيد
Pdf copy 1

12طريقة لطبخ الدجاج

يُعد الدجاج من الأطعمة المحببة للشعوب، كبارا وصغارا، فهو غني بفوائده الصحية ومكوناته الغذائية، إضافة إلى قلة أضراره، وتعدد الطرق التي يمكن طهيه بها. وتختلف الشعوب، كل حسب ... اقرأ المزيد
Pdf copy 1

حمام الصباح افضل أم المساء؟

إذا كنت من محبي الاستحمام بالماء الدافئ لفترة طويلة فالمساء أفضل. لأن الماء الدافئ يريح العضلات ويخفض من ضغط الدم قليلاً، ويجعل الأوعية الدموية تتسع. ونتيجة لذلك تشعر ... اقرأ المزيد