صحيفة المســتقبل العـراقي

التصنيف: تسالي

  • تويتر تدعم اضافات الى إعادة التغريد

    ÃÚáä ãæÞÚ ÇáÊæÇÕá ÇáÇÌÊãÇÚí ÊæíÊÑ íæã ÇáÇËäíä Ãäå ÃÕÈÍ ÈÅãßÇä ÇáãÓÊÎÏãíä ÅÖÇÝÉ ÕæÑÉ¡ Ãæ ÝíÏíæ¡ Ãæ ÕæÑÉ ãÊÍÑßÉ GIF Åáì “ÅÚÇÏÉ ÇáÊÛÑíÏ”¡ æÐáß ÈÏáðÇ ãä ÇáäÕ ÝÞØ.
    æÞÇáÊ ÇáÔÑßÉ Ýí ÊÛÑíÏÉ ÚÈÑ ÍÓÇÈ ÇáÏÚã ÇáÎÇÕ ÈåÇ Úáì ãæÞÚåÇ: “ãä ÇáÓåá Ãä ÊÚÈÑ Úä äÝÓß ãä ÎáÇá ÅÚÇÏÉ ÇáÊÛÑíÏÉ ãÚ ÊÚáíÞ. æáßä ãÇÐÇ áæ ÇÓÊØÚÊ Ãä ÊÎØæ ÎØæÉ Åáì ÇáÃãÇã áíÔãá Ðáß ÇáæÓÇÆØ ÇáãÊÚÏÏÉ”.
    æÃÖÇÝÊ ÊæíÊÑ Ýí ÊÛÑíÏÊåÇ: Ãäå ÇÚÊÈÇÑðÇ ãä Çáíæã íãßä ááãÓÊÎÏãíä ÅÚÇÏÉ ÇáÊÛÑíÏ ÈÇÓÊÎÏÇã ÇáÕæÑ¡ Ãæ ãÞÇØÚ ÇáÝíÏíæ¡ Ãæ ÕæÑ GIF¡ æÐáß ÚÈÑ ÊØÈíÞåÇ Úáì äÙÇãí ÃäÏÑæíÏ¡ æÂí Ãæ ÅÓ¡ ÈÇáÅÖÇÝÉ Åáì ãæÞÚåÇ Úáì ÇáæíÈ.
    æãÚ Ãä ÇáÊÍÏíË ÇáÌÏíÏ áÇ íÚÏ ÊÛííÑðÇ ßÈíÑðÇ¡ ÅáÇ Ãä ÏÚã ÅÖÇÝÉ ÇáÕæÑ æãÞÇØÚ ÇáÝíÏíæ Åáì ÅÚÇÏÉ ÇáÊÛÑíÏ ÓæÝ íÄËÑ ÈÏÑÌÉ ßÈíÑÉ Úáì ßãíÉ ÇáæÓÇÆØ ÇáãÊÚÏÏÉ ÇáÊí ÊõÔÇÑß Úáì ÊæíÊÑ¡ ÎÇÕÉð Ãä ÅÚÇÏÉ ÇáÊÛÑíÏ ãÚ ÊÚáíÞ íÚÏ ÓáæßðÇ ÔÇÆÚðÇ ááãÓÊÎÏãíä Úáì ÇáãæÞÚ.

  • أول مسلم أفطر في البيت الأبيض

    عرفت العلاقات الدبلوماسية التونسية الأميركية بدايتها منذ نحو 220 سنة، حيث أولت الولايات المتحدة منذ أواخر القرن التاسع عشر اهتماماً كبيراً بالعلاقات التي تجمعها بكل من المغرب وتونس والجزائر وليبيا، في سعي منها للحصول على اتفاقيات مرضية تضمن إبحار السفن الأميركية بحرية تامة بالبحر الأبيض المتوسط دون اعتراض سبيلها من قبل ما عرف حينها بقراصنة الساحل البربري.
     وأبرمت الولايات المتحدة أول اتفاقية مع تونس في 26 آذار/مارس 1799 والتي عرفت باتفاقية الصداقة والتبادل التجاري بين الجانبين. وبفضل ذلك، افتتحت أول قنصلية أميركية بتونس في 20 كانون الثاني/يناير 1800 واتخذت من ساحة العملة بالمدينة العتيقة مقراً لها إلى جوار عدد من البعثات الدبلوماسية الأخرى.
    وخلال عام 1805، استقبل الرئيس الأميركي، توماس جيفرسون، دبلوماسياً تونسياً حل بالأراضي الأميركية في مهمة دبلوماسية على إثر الحرب البربرية الأميركية الأولى لمناقشة عدد من المسائل العالقة بين البلدين. وفي ذلك العام، صادف شهر رمضان مع كانون الأول/ديسمبر حسب التقويم الميلادي. وبسبب تواجده بعيداً عن عائلته وأصدقائه، عاش الدبلوماسي التونسي، سليمان مليملي، فترة رمضانية فريدة من نوعها في واشنطن اختلفت بشكل كامل عن أيام رمضان التي اعتاد عليها في تونس.

  • حلول قلة النوم في شهر رمضان

    يتسبب الصيام خلال شهر رمضان في العديد من التغييرات في نمط الحياة، خاصة فيما يتعلق بالنوم، حيث تعاني الغالبية العظمى من الناس من اضطرابات وقلة النوم خلال الشهر الفضيل.
    وتنتج قلة النوم واضطراباته خلال رمضان، عن تأثير الصيام على دورة النوم.
    ما هي دورة النوم؟
    دورة النوم هي الدورة التي تنتظم أثناء تفاعل الخلايا العصبية في الجزء المخصص للنوم في الدماغ، وتتكون من 6 دورات في الليلة الواحدة، كل دورة تتكون من مرحلتين.
    المرحلة الأولى: وتتكون من 4 مراحل:
    – مرحلتان: يكون النوم فيهما سطحياً.
    – مرحلتان: يكون النوم فيهما عميقاً.
    المرحلة الثانية:
    وهي المرحلة التي يبدأ فيها الإنسان يحلم، وتتميز بحركة دائرية للعين.
    ويوصي الأطباء بضرورة حصول الجسم على ما بين 6-8 ساعات من النوم يومياً، وهذا يختلف من شخص لآخر، وكذلك تقل ساعات النوم كلما تقدم العمر، إلا أنه من المهم في موضوع النوم الجودة وليس كمية ساعاته.
    ويتفق المختصون على أن النوم الجيد ضروري للجسد للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية، إلا أن النوم تتغير دورته خلال شهر رمضان كما ذكرنا سابقا، كون الإنسان يبدأ في تناول الطعام بعد غروب الشمس، وينشط عقب ذلك، ما يؤخر عملية النوم ويقلل من ساعاته وجودته.
    أسباب تغير نمط النوم خلال شهر رمضان:
    – تناول الطعام: ويعني تناوله في وقت متأخر أي بعد غروب الشمس بالإضافة لوجبة السحور ما قبل أذان الفجر والإمساك عن الطعام.
    – بدء العمل في وقت متأخر من ساعات الصباح.
    – زيادة الواجبات الاجتماعية ولقاء الأقارب والأصدقاء في فترة المساء ولساعات متأخرة من الليل.
    – التأخر في الخلود للنوم وقطع النوم لتناول السحور.
    – مشاهدة التلفاز بكثرة ومتابعة المسلسلات الرمضانية لساعات متأخرة من الليل.

  • فواكه ممنوعة خلال فترة «الرجيم»

    حددت مصادر مختصة في مجال الصحة والرجيم، 5 أنواع من الفاكهة لا يجب تناولها أثناء الرجيم، فعلى الرغم من أن الفواكه من أكثر الأطعمة الصحية، لكن بعضها قد تسبب زيادة في الوزن أو تعيق خسارة الوزن؛ لاحتوائها على سعرات حرارية كبيرة.وبيّنت المصادر وفقاً لموقع «ويب طب»، أن الفواكه الستة هي: الأفوكادو، والعنب، والفواكه المجففة، والموز، والمانجو، وسلطة الفواكه.1- الأفوكادو: يحتوي كل 100 غرام من الأفوكادو على نحو 160 سعرة حرارية، لذلك فهي تساعد على زيادة الوزن، رغم أنها من الفواكه المفيدة لاحتوائها على نسب كبيرة من الدهون الصحية، ولذا يمكن إدراجها في قائمة الأطعمة اليومية لكن بكميات قليلة. 2- العنب: يعد من الفواكه المليئة بالسكر والدهون، ولا يصلح أبداً أثناء الرجيم القاسي؛ حيث يحتوي كل 100 غرام منه على 67 سعرة حرارية و16غراماً من السكر، ويسمح بتناول 10 حبات يومياً كحد أقصى، إذا لم تستطع الاستغناء عنه أثناء الرجيم. 3- الفواكه المجففة: تحتوي على سعرات حرارية كبيرة لكونها خالية من الماء؛ مثل الخوخ والزبيب والمشمش.

  • ميزات جديدة في متصفح «غوغل»

    أضافت شركة «غوغل» العديد من التعديلات والميزات المهمة على الإصدار الجديد من متصفحها الإلكتروني «Chrome»، الذي يستخدمه الملايين حول العالم.
    ومن أهم الميزات التي ظهرت في نسخة «Chrome 74» الجديدة:
    – «الوضع الليلي»:
    ويمكن للمستخدم تفعيل هذا الوضع يدويا بالدخول إلى إعدادات نظام «Windows 10» كما هو الحال في نظام «macOS».
    ويوفر هذا الوضع خلفية سوداء للشاشة، تساعد في التقليل من شدة السطوع التي تؤذي عين المستخدم أثناء النظر إلى الشاشة في ظروف الإضاءة المنخفضة.
     – «ميزات الأمان»:
    أعلنت «غوغل» أنها أضافت العديد من ميزات الأمان في نسخة «Chrome 74» الجديدة، وأصلحت نحو 39 ثغرة برمجية، كان قراصنة الإنترنت يستغلونها في نسخ «Chrome» السابقة. 
    كما أضافت إلى المتصفح ميزة «التصفح الخفي» التي لا تسمح بظهور أسماء وعناوين الصفحات والمواقع التي دخلها المستخدم، كما تحمي المستخدم أثناء تصفحه للمواقع من ظهور الإعلانات المزعجة.وتساعد هذه الميزة على عدم ظهور الصور المتحركة على الشاشة.

  • استخدامات لمخلفات القهوة

     يستهلك سكان العالم يوميا أكثر من ملياري فنجان قهوة ما ينتج عنه ستة ملايين طن من المخلفات المطحونة بحسب تقديرات مجلة «فود أند بيوبروسيس تكنولوجي».
    ولا يتم استغلال مخلفات البيئة بشكل جيد، بالرغم من أن تجارة القهوة تأتي في المرتبة الثانية بعد النفط، حسب المجلة.
    ويشير تقرير نشره الموقع الإلكتروني للمنتدى الاقتصادي العالمي إلى أنه هناك فرصة متاحة لاستثمار مخلفات القهوة في خمسة استخدامات ضمن «الاقتصاد الدائري» الذي يهدف لتحقيق الاستدامة الشاملة.
    الوقود الحيوي
     يمكن استخراج زيوت مختلفة من مخلفات القهوة واستخدامها في الوقود الحيوي.
    الوقود الحيوي ينتج بعد خلط مخلفات القهوة مع سوائل كيميائية، وتكريرها لاستخلاص الوقود النظيف.
    وأجريت تجربة من قبل «دنكان دوناتس» / (Dunkin Donuts) حيث جعلت منزلا صغيرا يعمل اعتمادا على الوقود الحيوي المستخلص من القهوة.
    ثانيا: قوالب التدفئة 
    يمكن استخدام مخلفات القهوة في التدفئة بدلا من الأخشاب، إذ أنها تنتج حرارة أكثر بنسبة 20 في المئة من الخشب الجاف، بالإضافة إلى أن الانبعاثات الناتجة عن عملية الحرق أقل من الخشب.
    وتقوم شركة «بيو-بين»/ (Bio-bean) البريطانية بتصنيع قوالب التدفئة من مخلفات القهوة.
    ثالثا: التقاط الغازات الدفيئة
     وجد علماء طريقة لتخزين ثاني أكسيد الكربون وغاز الميثان الموجودة في مخلفات القهوة، وفقا لبحث نشرته مجلة «نانوتكنولوجي».
    ويوفر تخزين الميثان عائدا بيئيا مضاعفا بإزالة الغازات الدفيئة الضارة من الغلاف الجوي، مع إعطاء إمكانية استخدامها كوقود نظيف.
    رابعا: سماد طبيعي
     يمكن تحويل القهوة إلى سماد طبيعي مفيد للنباتات ولكنه يحتاج إلى تخميره 98 يوما ليكون نافعا للنباتات والتربة.

  • إطلاق «ماريو» في الهواتف الذكية!

    من المقرر إطلاق نسخة لعبة نينتندو «ماريو كارت»، التي طال انتظارها، عبر الهواتف الذكية خلال الأيام المقبلة.
    وأعلن عملاق الألعاب الياباني «نينتندو» أنه يقبل الآن طلبات الاختبارات التجريبية للعبة «ماريو كارت تور»، حيث يمكن لمستخدمي هواتف أندرويد في أمريكا واليابان، الاشتراك في النسخة التجريبية المغلقة على موقع «نينتندو»، إذ يجري تشغيل البرنامج، ابتداء من 22 مايو وحتى 4 يونيو المقبلين.
    وعادة، يجري إصدار الاختبارات التجريبية قبل الإطلاق الرسمي لـ «ماريو كارت تور»، التي ستكون متاحة في كل من أجهزة: أندرويد وiOS، عند إصدارها.
    وفي أوائل عام 2018، كشفت الشركة لأول مرة أنها تقوم بتطوير تطبيق «ماريو كارت»، حيث كان من المفترض إطلاقها في مارس، ولكن نينتندو أجلت تاريخ الإطلاق إلى صيف 2019.وكشف المصممون أنهم يحتاجون إلى مزيد من الوقت «لتحسين جودة التطبيق، وتوسيع المحتوى بعد الإطلاق»، وفقا لـ «Variety».ويتوقع العديد من المحللين أن تكون «تور كارت ماريو»، ضربة ناجحة بالنسبة لنينتندو.

  • هجوم على «وحشية» صالون تجميل

    تعرّض صالون تجميل روسي لانتقادات لاذعة بعد إطلاقه لموضة غريبة، تقوم على وضع «نمل حي» في الأظافر التي يتم تركيبها للسيدات.
    واشتهر صالون Nail Sunny بتقديمه لأفكار غريبة خاصة بالأظافر، إلا أنه تجاوز المألوف كثيرا هذه المرة بفكرته الغريبة التي لاقت رفضا في مواقع التواصل الاجتماعي، حسب ما ذكرت صحيفة «صن» البريطانية.
    وتساءلت إحدى متابعات صفحة الصالون على «إنستغرام» عما يحدث للنمل الموجود في الأظافر، ووصفت أخرى الفكرة بـ»الوحشية والقاسية بحق الحيوان».
    فيما أشارت متابعة إلى ضرورة «إطلاق تلك النملات ووضع حد لمثل هذه الممارسات مع التأكيد على مقاطعتها للحيلولة دون تشجيعها».
    وسبق للصالون أن قدم أشكالا غريبة للأظافر شملت تصميمات تشبه «الهوت دوغ» وأمشاط ملون صغيرة الحجم، فضلا عن فرشاة أسنان.

  • فوائد صحية غير محدودة لقشر الرمان

    توصلت دراسات حديثة إلى أن قشر الرمان يحتوي على فوائد صحية غير محدودة، وأن فوائده الصحية تبدأ بالقلب ثم تتوزع على بقية أجزاء الجسم.
    من الفوائد الصحية لقشر الرمان:
    – الوقاية من أمراض القلب: تساعد مضادات الأكسدة التي تحتوي عليها بذور الرمان وقشره على الوقاية من الالتهابات وأمراض القلب والشرايين، كما أن وجود البوتاسيوم والمغنسيوم في قشر الرومان يجعله يساعد في عمل القلب والشرايين وتنظيم ضغط الدم، فيما يسهم قشر الرمان المطحون في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم ويساعد على مكافحة تصلب الشرايين.
    – وتساعد قشور الرمان في مكافحة التهابات الجهاز الهضمي والأمعاء وتسهيل عملية الهضم، كما تساعد على وقف النزيف في الأمعاء وتعزز عمل بطانتها، وتساعد أيضا في الوقاية من الإسهال.
    – قشور الرمان طاردة للطفيليات والديدان من الأمعاء، وتساهم في تعزيز صحة القولون، والوقاية من البواسير.
    – يمكن استخدام قشور الرمان في تهدئة أعراض التهاب اللوزتين والحلق، وذلك بغليها وسحقها في الماء لشربه.
    – تعزز قشور الرمان صحة الفم والأسنان، وصحة العظام، كما تساعد في عمليات التخسيس وحرق الدهون ومحاربة التجاعيد.

  • الوقاية من السكري والتخلص من السمنة

     اكتشف علماء جامعة أديلايد ومعهد جنوب أستراليا للبحوث الصحية والطبية، أن تناول الطعام في غضون فترة زمنية محددة، يقلل من خطر تطور النوع الثاني من مرض السكري.ويفيد موقع «MedicalXpress»، بأن الدراسة أجريت بمشاركة 15 شخصا من المعرضين بشكل كبير للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. وتتضمن شروط التجربة السماح لهم بتناول طعامهم المعتاد الذي تعودوا عليه خلال الفترة من الثامنة صباحا إلى الخامسة مساء، أو من منتصف النهار لغاية التاسعة ليلا.وقاس الباحثون يوميا مستوى الغلوكوز في دم المشتركين، واتضح لهم أن التقيد بفترة تسع ساعات يسمح خلالها بتناول الطعام، يحسن عملية التمثيل الغذائي ويسهل التحكم بمستوى الغلوكوز في الدم. ووفقا للباحثين، فقد تم التوصل إلى هذا التأثير من خلال تخفيض كتلة الجسم.ويضيف الباحثون أن نتائج هذه التجربة تشير إلى أنه يمكن تخفيض خطر الإصابة بمرض السكري، من دون التخلي عن الأطعمة المفضلة، عن طريق تناول الطعام في الوقت المناسب من اليوم.