حددت مصادر مختصة في مجال الصحة والرجيم، 5 أنواع من الفاكهة لا يجب تناولها أثناء الرجيم، فعلى الرغم من أن الفواكه من أكثر الأطعمة الصحية، لكن بعضها قد تسبب زيادة في الوزن أو تعيق خسارة الوزن؛ لاحتوائها على سعرات حرارية كبيرة.وبيّنت المصادر وفقاً لموقع «ويب طب»، أن الفواكه الستة هي: الأفوكادو، والعنب، والفواكه المجففة، والموز، والمانجو، وسلطة الفواكه.1- الأفوكادو: يحتوي كل 100 غرام من الأفوكادو على نحو 160 سعرة حرارية، لذلك فهي تساعد على زيادة الوزن، رغم أنها من الفواكه المفيدة لاحتوائها على نسب كبيرة من الدهون الصحية، ولذا يمكن إدراجها في قائمة الأطعمة اليومية لكن بكميات قليلة. 2- العنب: يعد من الفواكه المليئة بالسكر والدهون، ولا يصلح أبداً أثناء الرجيم القاسي؛ حيث يحتوي كل 100 غرام منه على 67 سعرة حرارية و16غراماً من السكر، ويسمح بتناول 10 حبات يومياً كحد أقصى، إذا لم تستطع الاستغناء عنه أثناء الرجيم. 3- الفواكه المجففة: تحتوي على سعرات حرارية كبيرة لكونها خالية من الماء؛ مثل الخوخ والزبيب والمشمش.