أكدت أحدث البحوث العلمية أن الراحة والإجازات الطويلة على شاطئ البحر قد تنقلب من مصدر للمتعة ولتحسين مستوى الصحة واللياقة البدنية إلى سبب في الضرر بالصحة. وكشف عدد من علماء الصحة أن الإجازات الطويلة أو الامتناع عن القيام بأيّ نشاطات بدنية أو ذهنية لديها آثار سلبية على الحالة الصحية والعقلية للإنسان..ووفقا للعلماء البريطانيين فإن “قضاء الإجازات الطويلة أو الاستجمام على الشواطئ دون القيام بأيّ نشاطات بدنية أو ذهنية تذكر من الممكن أن يزيد من احتمال الإصابة بأمراض خطيرة قد تتسبب في الوفاة المبكرة، فأثناء الإجازات يفقد الجسم قسما من كتلته العضلية وتزداد نسب الدهون المتراكمة فيه”..وكشفت العديد من الدراسات الفوائد الكثيرة لمياه البحر، بينما أكدت أخرى أهمية ممارسة التمارين الرياضية في الهواء الطلق وعلى شاطئ البحر خصوصا. وقالت غيرها من الدراسات إن للرمال الكثير من الفوائد عندما نمارس الرياضة مباشرة عليها والأقدام حافية. ويمكن لهذه الفوائد أن تكون مضاعفة إذا تزامنت في الوقت نفسه واجتمعت مع أوقات الراحة والاستجمام والعطل.
مقالات ذات صلة
التعليقات معطلة