توصل فريق من الباحثين الأمريكيين إلى أن ممارسة الرياضة بانتظام قد يحمي المخ من التوتر الناجم عن نوبات الاكتئاب.

وأظهرت الدراسة، التي أجريت على مجموعة من فئران التجارب خضعوا لعدد من التمرينات، حدوث تغيير في الهياكل العظمية والعضلات التي يمكن أن تعمل على تطهير الدم من المادة التي تتراكم أثناء الإجهاد وتضر بخلايا المخ.

وحسب خورجي رواس، أستاذ الأمراض العصبية في معهد كارولينسكا بالسويد، فإن «العضلات الهيكلية لها تأثير على إزالة السموم عند تفعيلها وتعمل على حماية خلايا المخ من الأمراض النفسية والعصبية ذات الصلة». وكانت عدة دراسات سابقة قد أشارت إلى أن البروتين «بي جي سي -1/1»» يعمل على زيادة العضلات والهيكل العظمي مع ممارسة الرياضة.

وبعد مرور خمسة أسابيع من الإجهاد المعتدل تخلصت الفئران العادية من السلوك الاكتئابي في حين أن الفئران المعدلة وراثيا لم تظهر لديها أعراض الاكتئاب.