توصل علماء من جمعية الشيخوخة الأمريكية إلى طريقة بسيطة للتخلص من الشحم المتراكم في منطقة البطن وذلك بممارسة تدريبات بدنية منفصلة (متقطعة).
ويفيد موقع MedicalXpress بأن الخبراء أشاروا إلى أنه مع التقدم بالعمر تنخفض الكتلة العضلية تدريجيا، ويبدأ تراكم طبقات الشحم في منطقة البطن والجزء العلوي من الجذع. هذه التراكمات الشحمية – السمنة البطنية ، تزيد من خطر تطور أمراض القلب والأوعية الدموية.
وقد أجرى العلماء تجربة اشترك فيها أشخاص أعمارهم 70 سنة فما فوق، نصفهم كان يمارس تدريبات منفصلة ثلاث مرات يوميا خلال عشرة أسابيع، أما البقية فكانوا يعيشون نمط حياتهم المعتاد.
